Tři druhy meditace

Rasa Ravi

1. Ne-myšlení, stavy blízké ne-myšlení, snaha o dosažení ne-myšlení.

2. Všechny klasické i speciální meditační techniky: regulace dechu, vizualizace, čakry atd. Tyto meditace charakterizuje aktivní soustředění, striktní disciplinární přístup a mentální náročnost.

3. Relaxační meditace: Například klidné posezení před oltářem, pasivní ponoření se do vnitřních stavů, myšlenky na Boha, nechat se vést duchovní atmosférou. Tyto meditace charakterizuje pasivní stav, uvolněný a volný přístup a mentální nenáročnost, klid.