Aktuální program

Jóga v Českých Budějovicích

• vede Vojtěch Nárovec, tel. 608 580 047
• nový program od srpna 2022 v 2. ardhašikhaře („Měsíc ve dne“), fotky
• Každé úterý 17:30-19:00 — celostní sádhaná s důrazem na procvičení všech údů jógy. Začíná se mantrováním, následují dechová cvičení a ásany, končí se krátkou meditací a relaxací. Na konci hodiny se buď odchází v tichosti domu, nebo se podává čaj.
• Každý čtvrtek 17:30-19:00 — meditační praxe pro začátečníky i pokročilejší. Pro začátečníky úvod do správné tělesné pozice a poznávání vlastního dechu. Pro pokročilejší se meditace zaměřuje na budování a oživení mikrokosmu.

Meditace v Dolním Třebonínu (u Českých Budějovic)

• vede Vojtěch Nárovec, tel. 608 580 047
• meditační pobyt v 3. ardhašikhaře, fotky
• pravidelná meditace každou neděli dopolodne
• nepravidelný program určený pro pokročilé

Celodenní sádhaná

• „Pravidelné sobotní meditace“ nepřetržitě probíhají od roku 2010, videa
• v současnosti se konají v 1. ardhašikhaře (fotky) a v Praze
• pouze pro pokročilé